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女性喝茶四不宜

女性喝茶四不宜

发布日期:2018-05-10 浏览次数:136

喝茶虽然有很多好处,但是并不是任何时候喝茶都有保健作用,其中值得一提的是女性几个时期不宜喝茶,请注意了,以免越喝身体越差。

1.月经期间

女性在月经期间,经血会消耗不少体内铁质,因此,在这段时间女性应该多吃一些含铁丰富的蔬菜水果,例如菠菜、葡萄、苹果等,而茶叶的成分会妨碍我们的肠黏膜对铁成分的吸收,大大减低吸收量,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀现象。

2.怀孕期间

一般浓茶中的咖啡碱含量高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数频率,会加重孕妇心肾负荷,更可能导致妊辰中毒症,因此孕妇最好不喝茶。

3.哺乳期间

茶中含有高浓度的鞣酸会被黏膜吸收,影响乳腺血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足,另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体健康不利。

4.更年期间

除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加速,脾气暴躁,睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些阶段,最好适可而止,免得伤害身体。